Мастер класс рисуем мандалу – арт терапия

~60-120 мин.

от 8 лет

от 10 чел.

Предлагаем Вам мастер класс по рисованию мандалы. Это определенный вид арт-терапии, который помогает не только создавать красоту, но ещё и психологически прорабатывать себя. Всего за час работы под руководством нашего профессионального ведущего, вы получите свой «внутренний портрет» и узнаете о много нового о своем внутреннем мире.

Мандалотерапия, будучи освоенной однажды, может стать отличным инструментом для снятия стресса и высвобождения большего счастья в жизни. Помимо прочего, эта техника способна затронуть глубинные творческие струны Вашей Души и раскрыть вдохновение. Очень многие наши клиенты, попробовав однажды, практикуют арт – рисование и сейчас.

Что такое арт терапия?

Любая терапия связана с клинической практикой. Лечение творчеством начали практиковать в середине прошлого века в психиатрических клиниках. Сперва в качестве занятия времени пациентов. Но потом увидели, что это приносит пользу и человек идет на поправку. Так началось серьезное изучение арт-практик. Немаловажную роль в это внес Карл Густав Юнг с его теорией о бессознательном.

Ученый считал, что все события в жизни не случайны и это результат работы неосознанных реакций нашего подсознания. Научившись работать со своими скрытыми реакциями, снами, помыслами, можно кардинально изменить жизнь к лучшему.

Стоит отметить, что мы не предлагаем Вам «медицинскую практику». А заинтересовываем занятием творчеством, которое действительно способно волшебным образом изменить Вашу жизнь.

Что такое мандала?

С санскрита это слово переводится как «круг». Но на востоке мандалами считали центрические изображения в форме круга. Они использовались для сосредоточения внимания и медитации. Одна из их разновидностей – янтры. Божественные изображения, олицетворяющие определенных индуистских божеств.

Самая простая мандала – это круг с точкой по центру. Круг во все времена считался священным символом. Потому что Луна, Солнце, планеты, виделись круглыми. А как известно, форма ровной окружности очень редко встречается в природе и приковывая взгляд, сразу наделяется божественными качествами.

А еще смена дня и ночи, приливы и отливы – это также ассоциировалось с колесом и цикличностью. Глаза также считаются «зеркалом Души» и очевидно, что человеческий зрачок очень похож на элементарную мандалу.

Но на самом деле с точки зрения психологии, круг с точкой — это еще и принцип нашего восприятия. Ведь мы всегда «сосредотачиваем» внимание на каком-то объекте. Здесь слово говорит само за себя: со (соединение, круг) – средина – точка. Наше зрение как бы вычленяет объект из окружающего мира и погружает его в круг внутреннего восприятия с целью познания и понимания. Так работает наша психика. Вполне очевидно, что древние люди знали это, вот почему первые элементарные изображения кругов считали сакральными.

В градостроительстве и вовсе есть замечательный принцип: «Обозначь центр, а периферия выстроится самостоятельно». Причем так и есть в прямом смысле. Когда вокруг какого-то города строят кольцевую автодорогу это сразу же увеличивает площадь этого поселения в два раза.

«Как все это относится к тому, что мы собираемся делать?» – спросите Вы. Очень просто! Ведь помимо самого рисования мы будем применять озвученные выше принципы. И не просто работать с подсознанием, а еще и менять его! Интересно? Тогда продолжим.

Что будем делать на мастер классе?

Мы познакомим Вас с принципами биорезонанса. Будем изучать, что такое концентрация внимания, остановка внутреннего диалога. Освоим «принцип распахнутого окна», где будем ловить «поток мыслей» через идеомоторную реакцию. Будем таким образом рисовать свою первую мандалу. Стоит отметить, что данный МК мы можем проводить в разных форматах.

1.  «Все самостоятельно». Это значит, что мы предложим белые листы с уже нарисованным кругом и обозначенным центром. Всё остальное Вы будете рисовать сами.
2.  «Симметрия». Здесь мы дадим Вам изображение круга, поделенного на сектора: шесть, восемь, двенадцать частей и т.д.
3. «Раскраска» – уже готовое изображение мандалы раскрашивается в разные цвета. Этот вариант подойдет лучше всего для детей. И он является больше ознакомительным и развлекательным.

Безусловно, мы можем объединить все эти принципы и каждый возьмет то, что ему больше подходит. Но стоит заострить внимание, что только первые два варианта могут действительно принести серьезную пользу. А третий вариант работает больше, как «цветотерапия».

Что мы привозим?

В основном мы работаем с сухими материалами, но если Вам захочется поработать с красками, почему бы и нет? Однако, здесь нужна будет договоренность. А так мы берем с собой:

• Цветные и простые карандаши;
• Ластики и точилки;
• Фломастеры и ручки;
• Бумагу с распечаткой узора и схемы;
• Акриловые краски и кисти (по договоренности);
• Расходники (скатерти);
• Примеры работ;

Существует также этот вариант мастер-класса, но с применением пластилина.

Как проходит процесс?

Занятие выездное. Это значит, что мы сами приезжаем к Вам в место проведения со всеми материалами. От Вас место проведения и хорошая освещенность. Наш ведущий приезжает заранее, чтобы все подготовить. Потом введение в основы арт-терапии с помощью мандалы на 10-15 минут. Затем каждый участник садится за стол и старается войти в состояние сосредоточения. Потом рисует свой первый «автоматический рисунок». Когда все готово, наш Мастер рассказывает, что он видит по получившейся структуре и цветовому наполнению. То есть делает некий психологический анализ получившейся картины. Во второй части мастер-класса рисуем второе изображение, но уже как бы «компенсируем» первое, его изъяны. Так происходит процесс арт-терапии.

Дорогие друзья, мы будем рады провести для Вас данный МК! Он очень интересный и познавательный. Проходит в дружелюбной форме. Обязательно пишите нам или звоните. Спрашивайте! Мы всегда на связи и работают мессенджеры.

Вам также может понравиться