Арт – терапия — это отдел психологии, отвечающий за гармонизацию состояния человека через творчество. Существует масса арт-терапевтических техник, позволяющих работать со своим внутренним миром и ощущением.
Отличие арт-терапии от творчества в том, что психолог по результатам вашего творчества, даёт оценку психоэмоциональному состоянию. Ставит, своего рода «психологический диагноз» и рассказывает, как скорректировать ту или иную проблему средствами творчества.
Сразу скажем, что наши мастер-классы по арт-терапии ознакомительные и не «клинические». Мы диагнозов не ставим и не расшифровываем ваше состояние. Но позволяем окунуться в процесс, где вы сами сможете гармонизировать себя через творчество. Даже без трактовки психолога.
Вообще, когда занимаешься творчеством долго, всегда видишь закомплексованных и зажатых людей. Их рисунки обычно мелкие и дробные, они стесняются себя проявлять. Поэтому здесь можно не быть психологом, чтобы видеть «психологический портрет человека».
Таким людям мы советуем брать цвета поярче, смелее двигать рукой, экспериментировать. И через какое-то время видим, как у клиента начинают «светиться глаза» и он преисполнен благодарности. Чтобы достичь этого эффекта не нужно никаких диагнозов, творчество само раскрывает человека. Причём любое.
Основные арт-терапевтические мк
По арт-терапии у нас есть несколько основных мастер-классов. О них и расскажем. Самый главный – это Эбру – рисование на воде. Это турецкая техника 7-го века. На поверхности воды в специальном тазике набрызгивается краска. Цвета не смешиваются и расплываются равномерными кругами. Это похоже на прожилки мрамора. Затем специальным инструментом они видоизменяются до узоров, цветов или абстракции. Какой сделать фон, какие цвета выбрать – всё это выбирает сам художник. Преимущество данном МК в плане арт-терапии в том, что рисование на воде успокаивает. Мысли сосредотачиваются, а мозг расслабляется. Что немаловажно – это не просто рисование «вилами по воде», а с сохранением (переводом) рисунка на бумагу. Один участник может сделать несколько рисунков. И, к примеру, если у него мрачное состояние, он может его нарисовать и снять с воды. Затем нарисовать следующий «солнечный» рисунок. Так он станет более гармоничным.
Второй мастер-класс это нейрографика. Грубо говоря, это «каляки-маляки» на листе в произвольном порядке без участия мозговой деятельности. Или, наоборот, с её участием, где можно нарисовать какую-то проблему, а затем раскрасить её яркими красками. Таким образом идёт внутренняя работа над собой через творчество.
Ещё у нас есть «отвязный» МК по созданию абстрактных картин на холсте методом «fluid art». Краска смешивается в стаканчиках, затем они переворачиваются на холсте и содержимое выливается. Что получится – неизвестно. Но это создаёт массу позитивных эмоций. Непредсказуемость притягательна.
У нас много рукодельных мастер-классов. Например, по работе с шерстью. Взаимодействие с таким материалом также успокаивает, особенно если это сухое валяние игрушек.
Любое творчество из нашего списка можно использовать как арт-терапию. Потому что в ход идёт воображение и подсознание. А именно эти две величины в арт-терапии главные.
Если вам что-то понравилось, будем рады подсказать и проконсультировать. Пишите нам или звоните. Будем рады!
